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Inhames Assados na Fritadeira a Ar

Custo $1, economizar $3

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porções
  • $1

INGREDIENTES

  • Óleos

    • 1/2 colher de chá de azeite

  • Vegetais

    • 1 inhame médio

PASSOS

1

Preaqueça a fritadeira a ar para 400 graus F (200 graus C).

2

Limpe o inhame e seque com uma toalha de papel. Passe azeite por toda a superfície.

3

Coloque o inhame na fritadeira preaquecida, e cozinhe até ficar macio quando perfurado com um garfo, de 15 a 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

283

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 62g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que o inhame esteja uniformemente coberto com óleo para evitar cozimento irregular.Fure o inhame com um garfo antes de servir para verificar a maciez.Combine o inhame assado com uma fonte de proteína para uma refeição mais equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.