Salada das 5 Porções
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porções
- $8
Salada das 5 Porções
Custo $8, economizar $7
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- 10 Min
- 4 Porções
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INGREDIENTES
Legumes
- 🥬 4 xícaras de espinafre fresco
- 🥬 4 xícaras de alface romana
- 🫑 2 xícaras de pimentão verde picado
- 🍅 2 xícaras de tomates-cereja
- 🥦 1 xícara de brócolis picado
- broccoli 1 xícara de couve-flor picada
- 🎃 1 xícara de abobrinha amarela fatiada
- 🥒 1 xícara de pepino fatiado
- 🥕 2 xícaras de cenoura picada
- 🥒 1 xícara de abobrinha verde fatiada
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Lave todos os legumes.
3
Misture todos os legumes em uma tigela grande.
4
Adicione o molho sem gordura ou com baixo teor de gordura de sua preferência e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
94
Calorias
- 5gProteína
- 20gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use legumes orgânicos para melhor sabor e nutrição.Prepare a salada com antecedência e mantenha-a na geladeira para uma refeição refrescante.Combine esta salada com frango grelhado ou tofu para obter proteína adicional.Personalize os legumes com base na disponibilidade sazonal.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.