저지방
10
분오이와 참치 즉석 샐러드
비용 $2.5, 절약하다 $5
15
분간단한 아보카도와 계란 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $6
15
분연어와 시금치 버터 소테
비용 $7, 절약하다 $5
30
분감자와 양파의 심플 스프
비용 $4, 절약하다 $7
5
분오트밀과 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $2
25
분감자와 양파를 넣은 폭신한 계란말이
비용 $5, 절약하다 $8
30
분닭가슴살과 달걀의 간단 조림
비용 $7, 절약하다 $10
10
분달걀과 숙주의 볶음 요리
비용 $3, 절약하다 $7
40
분한국풍 간장 (저칼로리 버전)
비용 $15, 절약하다 $10
30
분니꾸자가 (일본식 고기 감자 찜, 저칼로리 버전)
비용 $12, 절약하다 $8
15
분한국식 달걀과 채소 스프 아침 식사
비용 $5.5, 절약하다 $4
20
분닭가슴살과 브로콜리를 활용한 중국풍 볶음 요리
비용 $10, 절약하다 $5
30
분닭가슴살 테리야끼
비용 $8, 절약하다 $7
5
분바나나와 요구르트 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
30
분닭구이와 야채 데리야끼
비용 $10, 절약하다 $15
10
분아보카도 라이스 볼
비용 $2, 절약하다 $8
20
분렌즈콩과 채소 스프
비용 $10, 절약하다 $7
20
분건강한 채소 수프
비용 $8, 절약하다 $5
20
분채소와 달걀 수프
비용 $6, 절약하다 $4
15
분참치 스테이크와 그린 샐러드
비용 $10, 절약하다 $9