취나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 4 인분
- $5
취나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 1 큰술 식물성 기름
- 🧅 중간 크기 양파 1개
- 중간 크기 노란 스쿼시 1개
- 중간 크기 취나물 1개
- 붉은 고추 1개
- 🧂 검은 후추 1/2 작은 술
- 바질 1/4 작은 술
- 오레가노 1/4 작은 술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
양파를 껍질을 벗기고 다지세요.
3
노란 스쿼시와 취나물을 작은 조각으로 자르세요.
4
붉은 고추를 작은 조각으로 자르세요.
5
프라이팬에 기름을 데우고 양파를 넣으세요.
6
중불에서 빠르게 저어가며 1분간 요리하세요.
7
향신료를 추가하고 몇 번 저어주세요.
8
나머지 야채를 추가하고 야채가 부드러워질 때까지 3~5분간 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
68
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
균일한 조리를 위해 야채를 동일하게 자르세요.더 부드러운 야채를 원하면 1~2분 더 조리하세요.이 요리와 함께 밥이나 단백질을 곁들이면 완벽한 식사가 됩니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.