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호박 덮밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 필수 재료

    • 🥒 1/3 개의 호박
    • 🧅 1/2 개의 양파
    • 🐖 100g 다진 돼지고기
    • 🧄 1/3대의 파
    • 1/3 컵 물
  • 양념 재료

    • 1 큰술 요리주
    • 1 큰술 굴소스
    • 1 큰술 참기름
    • 1/2 큰술 깨
    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 고춧가루
    • 약간의 후추

단계

1

호박과 양파를 큰 조각으로 자르고, 파는 얇게 썬다.

2

팬에 기름을 데우고, 파를 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.

3

다진 돼지고기, 요리주 및 후추를 팬에 넣고 익을 때까지 볶는다.

4

양파와 호박을 팬에 추가하고 함께 볶는다.

5

팬에 1/3 컵의 물을 붓고 뚜껑을 덮은 후 3분간 조리한다.

6

뚜껑을 열고 굴소스, 간장 및 고춧가루를 넣고 잘 섞이도록 볶는다.

7

불을 끄고 참기름과 깨를 섞는다.

8

볶은 호박 요리를 밥 위에 제공하고 선택적으로 계란 프라이를 얹는다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

호박은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 관리에 이상적입니다.매운 버전을 원한다면 고춧가루의 양을 늘리세요.시간 절약과 폐기물 감소를 위해 남은 밥을 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.