호박 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
호박 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
필수 재료
- 🥒 1/3 개의 호박
- 🧅 1/2 개의 양파
- 🐖 100g 다진 돼지고기
- 🧄 1/3대의 파
- 1/3 컵 물
양념 재료
- 1 큰술 요리주
- 1 큰술 굴소스
- 1 큰술 참기름
- 1/2 큰술 깨
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 고춧가루
- 약간의 후추
단계
1
호박과 양파를 큰 조각으로 자르고, 파는 얇게 썬다.
2
팬에 기름을 데우고, 파를 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.
3
다진 돼지고기, 요리주 및 후추를 팬에 넣고 익을 때까지 볶는다.
4
양파와 호박을 팬에 추가하고 함께 볶는다.
5
팬에 1/3 컵의 물을 붓고 뚜껑을 덮은 후 3분간 조리한다.
6
뚜껑을 열고 굴소스, 간장 및 고춧가루를 넣고 잘 섞이도록 볶는다.
7
불을 끄고 참기름과 깨를 섞는다.
8
볶은 호박 요리를 밥 위에 제공하고 선택적으로 계란 프라이를 얹는다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
호박은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 관리에 이상적입니다.매운 버전을 원한다면 고춧가루의 양을 늘리세요.시간 절약과 폐기물 감소를 위해 남은 밥을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.