호박과 당근 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
호박과 당근 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥒 100g의 호박, 채 썬 것
- 🥕 100g의 당근, 채 썬 것
반죽 재료
- 5 큰술의 덴뿌라 가루
- 🥚 계란 1개
- 💧 차가운 물 4 큰술
- 🍬 설탕 1 작은술
- 🧂 소금 1/3 작은술
조리용 기름
- 요리용 기름 2 바퀴
간장 소스
- 🥢 간장 2 큰술
- 🍶 식초 1 큰술
- 🍬 설탕 1/2 작은술
단계
1
당근을 씻고 껍질을 벗긴 다음 둥글게 썰어 줄기처럼 썬다.
2
호박을 씻어서 둥글게 썰고 줄기처럼 썬다.
3
덴뿌라 가루, 계란, 차가운 물, 설탕, 소금을 섞어 반죽을 준비한다.
4
줄기처럼 썬 호박과 당근을 반죽에 넣고 고르게 섞는다.
5
작은 볼에 간장, 식초, 설탕을 섞어 간장 소스를 준비합니다.
6
팬을 데우고 요리용 기름을 추가한 후 반죽을 숟가락으로 떠서 넣고 양쪽이 노릇해질 때까지 굽습니다.
7
익힌 팬케이크를 서빙 접시로 옮겨 간장 소스와 함께 제공하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 풍미를 위해 신선한 호박과 당근을 사용하십시오.반죽에 차가운 물을 사용하면 더 바삭한 팬케이크가 됩니다.풍미를 더하기 위해 간장 소스와 함께 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.