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어린 배추 된장 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 300g 어린 배추
    • 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
    • 🧅 1/3 대파, 다진 것
  • 양념

    • 1 큰술 된장
    • 1/2 큰술 고춧가루
    • 1 큰술 들기름
    • 1 큰술 참깨

단계

1

어린 배추를 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 1~3분 정도 데칩니다. 질감에 따라 조절하세요. 확실하지 않으면 손으로 만져 확인하세요. 뜨거울 수 있으니 주의하세요.

2

데친 배추를 찬물에 헹구고 물기를 꼭 짜세요.

3

배추를 한입 크기로 자르고 볼에 담습니다. 대파와 다진 마늘을 준비하세요.

4

양념을 섞으세요: 된장, 참깨, 들기름, 고춧가루, 대파, 마늘. 된장의 양을 취향에 맞게 조금씩 조절하세요.

5

배추와 양념을 섞어 손으로 부드럽게 섞어주세요. 맛을 보고 필요하면 간을 조정하세요.

6

어린 배추 된장 샐러드를 제공하세요. 이 간단하고 맛있는 반찬을 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

최상의 질감과 풍미를 위해 신선한 어린 배추를 사용하세요.된장의 짠맛에 따라 양을 조절하세요.들기름은 독특한 고소한 맛을 더해줍니다. 하지만 참기름으로 대체 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.