CookGo
recipe image

고구마 스테이크 (일본 가정식)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 400g의 고구마
    • 요리용 기름 적당량
  • 양념 재료

    • 🍬 설탕 2 큰술
    • 🧂 간장 2 큰술
    • 미림 2 큰술

단계

1

야채 필러를 사용하여 고구마 껍질을 벗겨주세요. 고구마가 미끄러울 수 있으니 주의하세요. 필요시 포크로 고정하세요.

2

고구마를 1cm 두께로 썰어주세요.

3

프라이팬을 중불로 가열하고 요리용 기름을 넣으세요.

4

고구마 조각을 프라이팬에 놓고 튀기기 시작하세요. 튀기는 동안 설탕, 간장, 미림을 섞어 양념 소스를 준비하세요.

5

한 면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5분간 튀긴 후 뒤집어 다른 면도 익히세요.

6

양쪽이 고르게 익으면 준비한 양념 소스를 고구마 위에 붓습니다.

7

소스가 걸쭉해질 때까지 고구마를 졸인 후 불에서 내립니다.

8

따뜻하게 드셔보세요!

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

껍질을 벗길 때 고구마를 포크로 고정하여 사고를 방지하세요.설탕의 양을 조절하여 소스의 단맛을 조절하세요.최상의 식감과 맛을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.