통밀 바나나 와플
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 인분
- $8
통밀 바나나 와플
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 인분
- $8
재료
건조 재료
- 1 컵 다목적 밀가루
- ¾ 컵 통밀 밀가루
- 1 테이블스푼 베이킹 파우더
- 🧂 ¼ 티스푼 코셔 소금
액체 재료
- 🥛 1 ½ 컵 우유
- 🍌 1 컵 으깬 익은 바나나
- ½ 컵 카놀라 오일
- 🥚 2 개의 계란
- ½ 티스푼 바닐라 추출물
단계
1
와플 메이커를 제조사의 지침에 따라 예열하고 와플 메이커를 기름칠하십시오.
2
다목적 밀가루, 통밀 밀가루, 베이킹 파우더 및 소금을 볼에 섞으십시오. 별도의 볼에서 우유, 바나나, 카놀라 오일, 계란 및 바닐라 추출물을 섞어줍니다. 액체 재료와 건조 재료를 몇 개의 덩어리가 남아있도록 습기를 유지하면서 결합하십시오.
3
약 1/4 컵의 반죽을 예열된 와플 메이커에 떨어뜨리고 약 300초 동안 황금빛 갈색으로 요리합니다. 남은 반죽으로 과정을 반복하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
382
칼로리
- 9g단백질
- 39g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
익은 바나나를 사용하면 와플의 자연스러운 달콤함과 풍미를 더해줍니다.진짜 메이플 시럽이나 캔디드 너트로 추가적인 질감과 맛을 더해 제공하십시오.남은 음식을 저장하려면 조리된 와플을 얼리고 아침 식사를 위해 토스터에서 다시 데우십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.