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수박 껍질 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 350g의 수박 껍질
    • 🧂 1/2 큰술 소금
  • 양념

    • 1 큰술 고추 가루
    • 🧅 1 큰술 다진 파
    • 🧂 1 작은술 소금
    • 🧄 1 작은술 다진 마늘
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 사과 식초
    • 🌰 1 큰술 참깨

단계

1

수박 껍질을 씻고, 붉은 과육을 제거하고, 바깥쪽 초록색 껍질을 벗긴 뒤 적당한 두께로 썰어주세요.

2

썰어 놓은 수박 껍질에 소금 1/2 큰술을 넣고 5-10분간 재워 부드럽게 만들어 주세요.

3

소금에 절인 껍질을 차가운 물로 씻고 천이나 메쉬 주머니를 사용해 물기를 짜주세요.

4

다진 파, 소금 1 작은술, 설탕 1 큰술, 사과 식초 1 큰술, 고추 가루 1 큰술, 다진 마늘 1 작은술을 섞어 수박 껍질과 잘 버무려주세요.

5

수박 껍질 샐러드를 상큼하고 영양가 있는 반찬으로 드셔보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

50

칼로리

  • 1g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

수박 껍질은 섬유질과 비타민 C가 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다.계절에 따라 양념을 자신만의 취향에 맞게 조정할 수 있습니다.이 요리는 경제적이며 음식물 쓰레기를 줄이는 훌륭한 방법입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.