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요거트를 곁들인 월도프 샐러드

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 과일

    • 🍎 3개의 신맛 나는 사과 - 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 다진 것
    • 🍇 1컵의 씨 없는 포도
    • 3큰술의 사과 주스

  • 채소

    • 🥬 2대의 셀러리, 다진 것
    • 🧅 2개의 파, 다진 것
    • 🥬 1묶음의 물냉이, 다듬고 다진 것

  • 양념

    • 🍋 1큰술의 레몬 주스
    • 2큰술의 마요네즈
    • 🥛 2큰술의 플레인 요거트
    • 🧂 ¼작은술의 셀러리 씨

  • 견과류와 씨앗

    • 🌰 2큰술의 다진 호두

단계

1

큰 볼에 사과와 레몬 주스를 섞어주세요. 포도, 셀러리, 그리고 파를 넣고 가볍게 휘저어주세요.

2

작은 볼에 마요네즈, 요거트, 사과 주스, 그리고 셀러리 씨를 함께 섞어주세요. 사과 혼합물 위에 올리고 부드럽게 섞어주세요.

3

물냉이를 씻어서 완전히 말려주세요. 샐러드 접시에 잎을 배열한 후, 사과 혼합물을 위에 얹고 호두를 뿌려주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 26g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡 팁

균형 잡힌 맛을 위해 신맛 나는 사과를 사용하세요.다진 호두를 살짝 구워서 추가적인 향을 더할 수 있어요.더 새콤한 맛을 원한다면 레몬 주스를 추가하세요.최상의 바삭함과 맛을 위해 샐러드는 먹기 직전에 준비하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.