바이킹 플랫브레드
비용 $3, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $3
바이킹 플랫브레드
비용 $3, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $3
재료
건조 재료
- 1 컵 다목적 밀가루
- 1/3 컵 스펠트 밀가루
- 1/4 컵 호밀가루
- 🧂 1 티스푼 코셔 소금
액체 재료
- 🥛 3/4 컵 버터밀크
단계
1
볼에 밀가루, 스펠트 밀가루, 호밀가루, 소금을 넣고 나무 숟가락으로 섞어주세요.
2
버터밀크를 붓고 덩글덩글한 반죽이 형성될 때까지 저어주세요. 숟가락을 닦고 손으로 반죽을 주물러 볼 모양의 반죽으로 만들어 볼의 옆면이 깨끗해지도록 해주세요.
3
반죽을 작업대 위로 옮기고 반죽이 매끄럽고 탄력 있으며 약간 끈적할 때까지 충분한 밀가루만 사용해 반죽한 후(약 2분) 덮고 실온에서 15분간 쉬게 해주세요.
4
반죽을 6등분으로 나눈 후 각각 공 모양으로 굴려주세요. 밀가루를 충분히 사용하여 약 1/8인치 두께의 원형으로 밀어주세요.
5
중~높은 열로 예열된 무쇠팬에 플랫브레드를 올리고 한 면당 약 1~1.5분 동안 갈색으로 변하고 물집이 생길 때까지 구워주세요.
6
완성된 플랫브레드를 접시에 쌓고 만들면서 건조한 주방 타월로 덮어주세요. 서빙하기 전에 약 10분간 덮은 상태로 둡니다.
영양 성분
1인분당🔥
131
칼로리
- 5g단백질
- 26g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
균일한 열 분배를 위해 견고한 무쇠 팬을 사용하세요.플랫브레드를 요리한 후 수분을 유지하기 위해 항상 천으로 덮어두세요.추가적인 풍미를 위해 전체 또는 잘게 썬 허브를 반죽에 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.