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바이킹 플랫브레드

비용 $3, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $3

재료

  • 건조 재료

    • 1 컵 다목적 밀가루
    • 1/3 컵 스펠트 밀가루
    • 1/4 컵 호밀가루
    • 🧂 1 티스푼 코셔 소금
  • 액체 재료

    • 🥛 3/4 컵 버터밀크

단계

1

볼에 밀가루, 스펠트 밀가루, 호밀가루, 소금을 넣고 나무 숟가락으로 섞어주세요.

2

버터밀크를 붓고 덩글덩글한 반죽이 형성될 때까지 저어주세요. 숟가락을 닦고 손으로 반죽을 주물러 볼 모양의 반죽으로 만들어 볼의 옆면이 깨끗해지도록 해주세요.

3

반죽을 작업대 위로 옮기고 반죽이 매끄럽고 탄력 있으며 약간 끈적할 때까지 충분한 밀가루만 사용해 반죽한 후(약 2분) 덮고 실온에서 15분간 쉬게 해주세요.

4

반죽을 6등분으로 나눈 후 각각 공 모양으로 굴려주세요. 밀가루를 충분히 사용하여 약 1/8인치 두께의 원형으로 밀어주세요.

5

중~높은 열로 예열된 무쇠팬에 플랫브레드를 올리고 한 면당 약 1~1.5분 동안 갈색으로 변하고 물집이 생길 때까지 구워주세요.

6

완성된 플랫브레드를 접시에 쌓고 만들면서 건조한 주방 타월로 덮어주세요. 서빙하기 전에 약 10분간 덮은 상태로 둡니다.

영양 성분

1인분당

🔥

131

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 26g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

균일한 열 분배를 위해 견고한 무쇠 팬을 사용하세요.플랫브레드를 요리한 후 수분을 유지하기 위해 항상 천으로 덮어두세요.추가적인 풍미를 위해 전체 또는 잘게 썬 허브를 반죽에 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.