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채식 베이크드 지티

비용 $12, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 12 인분
  • $12

재료

  • 기타

    • 조리용 스프레이
  • 기본 재료

    • 올리브 오일 2큰술
    • 지티 파스타 16온스 1봉지
  • 야채

    • 🍆 다진 가지 2컵
    • 다진 쥬키니 호박 2컵
    • 🍅 큰 토마토 2개, 다진 것
    • 중간 크기의 빨간 피망 1개, 다진 것
    • 🧅 중간 크기의 양파 1개, 다진 것
    • 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
  • 양념

    • 이탈리안 시즈닝 2작은술
    • 🧂 소금 1작은술
  • 소스와 치즈

    • 스파게티 소스 32온스 1병
    • 🍅 이탈리아 스타일 주사위 모양으로 잘린 토마토 15온스 1캔
    • 비유제품 파르메산 치즈 대체물 ½컵
    • 신선한 모차렐라 치즈 슬라이스 16온스 1봉지

단계

1

오븐을 375°F (190°C)로 예열하세요. 조리용 스프레이를 뿌린 3쿼트 크기의 베이킹 접시를 준비하세요.

2

큰 프라이팬에 기름을 데우세요. 가지, 쥬키니 호박, 토마토, 피망, 양파, 마늘을 넣고 약 10분 동안 부드러워질 때까지 볶으세요. 이탈리안 시즈닝과 소금을 뿌리세요.

3

소금물을 끓이고 지티를 알덴테 상태까지 삶습니다(약 11분). 물기를 뺀 후 찬물로 헹구세요.

4

볼에 스파게티 소스와 주사위 모양으로 잘린 토마토를 섞어주세요.

5

베이킹 접시에 소스, 지티, 야채, 파르메산 대체물, 그리고 모차렐라 슬라이스를 겹겹이 쌓아주세요. 나중에 사용할 일부 모차렐라는 따로 보관하세요.

6

커버를 덮고 25~30분 동안 거품이 올라올 때까지 굽습니다. 커버를 제거하고 남겨둔 모차렐라를 추가하여 다시 10~15분 정도 녹고 갈색이 될 때까지 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

389

칼로리

  • 19g
    단백질
  • 47g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡

지티가 없으면 펜네 파스타로 대체 가능합니다.서비스할 때 신선한 바질을 사용하면 맛을 더 좋게 할 수 있습니다.영양소를 추가하려면 시금치를 고려해보세요.남은 음식은 냉장고에 잘 보관되며 전자레인지나 오븐에서 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.