채소 토마토 라이스

Name: 채소 토마토 라이스
Total time: 25 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍚 밥 2공기 (따뜻한 것); 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기); 🥕 당근 1/2개 (작게 다진 것); 🧅 양파 1/2개 (다진 것); 올리브 오일 1큰술; 🧂 소금 1/2작은술; 후추 약간; 💧 물 1/4컵

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookGo

25 Min
2 인분
$6

채소 토마토 라이스

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookGo

25 Min
2 인분
$6

재료

주재료
- 🍚 밥 2공기 (따뜻한 것)
- 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기)
- 🥕 당근 1/2개 (작게 다진 것)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
양념 및 기타
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 💧 물 1/4컵

단계

팬에 올리브 오일을 두르고 양파와 당근을 볶습니다.

다진 토마토를 넣고 물을 추가한 뒤 5분간 끓입니다.

밥을 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

모든 재료가 잘 섞이면 불을 끄고 1~2분간 잠시 둡니다.

영양 성분

1인분당

🔥

280

칼로리

5g
단백질
45g
탄수화물
7g
지방

💡 팁

취향에 따라 아보카도를 곁들여 드시면 더욱 풍미를 살릴 수 있습니다.익힌 채소를 냉동 보관 후 요리에 사용하여 준비 시간을 단축할 수도 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.