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팽이버섯 야채 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🍄 팽이버섯 1팩
    • 🧅 양파 1/2개, 다진 것
    • 🥕 적당량의 당근, 다진 것
    • 🥒 적당량의 애호박, 다진 것

  • 계란

    • 🥚 계란 3개

  • 조미료

    • 🧂 굵은 소금 0.3큰술
    • 적당량의 식용유

단계

1

팽이버섯 1팩을 준비하고 밑동을 자릅니다.

2

팽이버섯을 작은 조각으로 자릅니다.

3

양파, 당근, 애호박을 준비합니다.

4

모든 채소를 작은 조각으로 자릅니다.

5

볼에 계란 2개를 깨트리고 굵은 소금 0.3큰술을 추가합니다.

6

다진 채소와 팽이버섯을 계란 혼합물에 섞어줍니다.

7

섞은 재료를 1스푼 덜어내어 식용유를 두른 팬에 놓습니다.

8

한 면이 노릇해질 때까지 익힌 후 뒤집어서 다른 면도 익힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡 팁

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.풍미를 더하기 위해 딥 소스와 함께 드세요.뒤집기 쉽도록 작은 팬케이크로 만드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.