팬케이크 믹스로 만든 영양 채소빵
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $10
팬케이크 믹스로 만든 영양 채소빵
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $10
재료
주요 재료
- 250g 팬케이크 믹스
- 🥛 2/3 컵 우유
- 🥔 중간 크기 감자 1/2개
- 🥕 당근 1/2개
- 햄 1/2조각
- 🥚 계란 1개
- 🧈 약간의 버터
단계
1
채소와 햄을 작은 조각으로 다져주세요.
2
팬에 약간의 버터를 두르고 다진 채소와 햄을 볶아주세요.
3
볼에 계란을 우유와 함께 잘 섞어주세요.
4
팬케이크 믹스를 우유와 계란 혼합물에 넣고 부드럽게 섞어주세요.
5
볶은 채소와 햄을 반죽에 골고루 접어주세요.
6
머핀 팬에 종이컵을 놓고 각 컵을 약 80% 정도 반죽으로 채우세요.
7
예열된 오븐에서 180°C (356°F)에서 15–20분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
햄 대신 두부나 버섯을 사용하여 채식주의 옵션으로 만들 수 있습니다.최상의 맛과 식감을 위해 따뜻하게 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 보관하고 최대 2일 동안 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.