
야채 카레 밥 공
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
야채 카레 밥 공
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 2컵의 밥
- 청경채 1개, 잘게 썬 것
- 🧅 양파 1/4개, 잘게 썬 것
- 🥕 당근 1/4개, 잘게 썬 것
- 다진 햄 1/4컵
- 요리용 기름 2큰술
- 카레 가루 2-3큰술
단계
1
청경채를 잘게 다집니다. 원하는 경우 다른 채소로 대체할 수 있습니다.
2
양파와 당근을 잘게 다집니다.
3
햄을 작은 조각으로 다지고, 냉장고에 남은 재료를 준비합니다.
4
팬에 기름 2큰술을 두르고 양파, 당근, 햄을 센 불에서 약 2분간 볶습니다.
5
청경채를 넣고 센 불에서 추가로 1분간 볶습니다.
6
불을 낮추고 카레 가루 2-3큰술을 고루 섞어줍니다.
7
큰 볼에 밥 2컵과 볶은 채소, 카레 혼합물을 섞어줍니다.
8
맛을 보고 간을 조정하세요. 필요하면 더 많은 카레 가루를 추가하거나 너무 짜다면 밥을 더 넣으세요.
9
혼합물을 원하는 크기로 동글게 뭉칩니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 60g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 채소와 햄을 사용해 음식물 쓰레기를 최소화하세요.손을 물에 적셔 밥 공 모양을 만드는 작업이 쉽도록 하세요.신선한 샐러드나 피클을 곁들여 식감을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.