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야채 카레 밥 공

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍚 2컵의 밥
    • 청경채 1개, 잘게 썬 것
    • 🧅 양파 1/4개, 잘게 썬 것
    • 🥕 당근 1/4개, 잘게 썬 것
    • 다진 햄 1/4컵
    • 요리용 기름 2큰술
    • 카레 가루 2-3큰술

단계

1

청경채를 잘게 다집니다. 원하는 경우 다른 채소로 대체할 수 있습니다.

2

양파와 당근을 잘게 다집니다.

3

햄을 작은 조각으로 다지고, 냉장고에 남은 재료를 준비합니다.

4

팬에 기름 2큰술을 두르고 양파, 당근, 햄을 센 불에서 약 2분간 볶습니다.

5

청경채를 넣고 센 불에서 추가로 1분간 볶습니다.

6

불을 낮추고 카레 가루 2-3큰술을 고루 섞어줍니다.

7

큰 볼에 밥 2컵과 볶은 채소, 카레 혼합물을 섞어줍니다.

8

맛을 보고 간을 조정하세요. 필요하면 더 많은 카레 가루를 추가하거나 너무 짜다면 밥을 더 넣으세요.

9

혼합물을 원하는 크기로 동글게 뭉칩니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

남은 채소와 햄을 사용해 음식물 쓰레기를 최소화하세요.손을 물에 적셔 밥 공 모양을 만드는 작업이 쉽도록 하세요.신선한 샐러드나 피클을 곁들여 식감을 더해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.