비건 두부 샐러드
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
비건 두부 샐러드
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
주재료
- 🍜 두부 200g (부드러운 것)
- 🥬 상추 1컵 (씻어서 잘게 찢은 것)
- 🥒 오이 1/2개 (얇게 슬라이스)
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
두부를 찬물에 헹군 후 키친타월로 물기를 제거합니다.
2
두부를 작은 크기로 잘라 샐러드 볼에 넣습니다.
3
상추와 오이를 두부 위에 올립니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금을 섞어 드레싱을 완성 후 직접 샐러드에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
레몬 대신 라임을 사용하는 것도 상큼함을 더할 수 있습니다.더 많은 풍미를 위해 아몬드 슬라이스를 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.