비건 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
비건 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
과일
- 🍌 잘 익은 바나나 1개
- 신선한 블루베리 1/2컵
액체
- 아몬드 우유 1컵
감미료
- 메이플 시럽 1큰술
단계
1
바나나, 블루베리, 아몬드 우유, 메이플 시럽을 블렌더에 넣으세요.
2
믹스를 부드럽게 될 때까지 블렌딩하세요.
3
서빙 잔에 부어 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
식물성 단백질 파우더를 추가하여 단백질 함량을 높일 수 있습니다.더 차가운 스무디를 원하면 냉동 바나나를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.