참치 볶음 (맛나니)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
참치 볶음 (맛나니)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 참치 1캔
- 간장 1/3컵
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🌰 참깨 1큰술
- 고추 2-3개, 선택사항
단계
1
팬에 참치, 다진 마늘, 간장, 참깨, 설탕을 넣습니다. 풍미를 더하기 위해 참치 기름도 포함하세요.
2
매운 맛을 더하고 싶다면 다진 고추 2-3개를 추가하세요.
3
액체가 증발하고 참치가 부스러지기 시작할 때까지 볶아주세요.
4
요리가 건조하고 부스러지면 즉시 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 고추를 사용하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 2일 동안 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.