고추장 참치 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
고추장 참치 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🧅 양파 1/2개, 잘게 다진 것
- 🧅 다진 파 3큰술
- 고추장 6큰술
- 간장 1큰술
- 미림 1큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 식용유 1큰술
- 후추 한 꼬집
- 볶은 참깨 가루 1큰술
- 💧 물 5큰술
단계
1
체에 쏟아 참치캔의 기름을 제거하세요. 원한다면 기름을 남겨둘 수 있습니다.
2
양파 반 개를 잘게 다지세요.
3
팬에 다진 양파, 다진 파 3큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 식용유 1큰술을 넣고 중불에서 약 30초간 볶으세요.
4
팬에 참치를 추가하고 1분 정도 더 볶다가 불을 끄세요.
5
팬에 물 5큰술, 후추 한 꼬집, 미림 1큰술, 간장 1큰술, 옥수수 시럽 2큰술, 고추장 6큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
6
중불로 다시 열을 켜고 2-3분간 저어가며 걸쭉해질 때까지 볶은 후 볶은 참깨 가루 1큰술을 넣고 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 경험을 위해 갓 지은 밥과 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.고추장을 칠리 페이스트와 미소의 혼합으로 대체하여 비슷한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.