참치쌈장 (한국 싸먹는 소스)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 인분
- $5
참치쌈장 (한국 싸먹는 소스)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 100g의 기름을 뺀 참치캔
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 1/2 양파, 잘게 다져서
- 청양고추 2개, 썰어서
- 된장 2큰술 (대두 페이스트)
- 고추장 1큰술 (붉은 고추 페이스트)
- 🌰 참깨 1큰술
- 참기름 1큰술
단계
1
볼에 다진 마늘 1큰술, 잘게 다진 양파 1/2개, 그리고 썬 청양고추 2개를 넣으세요.
2
기름을 최대한 제거한 100g의 참치를 준비하세요.
3
체에 받친 참치를 볼에 있는 야채와 섞어주세요.
4
혼합물에 된장 2큰술과 고추장 1큰술을 추가하세요.
5
볼에 참기름 1큰술과 참깨 1큰술을 더하세요.
6
모든 것을 잘 섞어 완전히 혼합하세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 상추나 들깨 잎과 함께 제공하여 전통적인 한국식 싸먹는 경험을 즐기세요.남은 양념은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.맵기를 덜 원한다면 청양고추 대신 순한 고추로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.