백종원 레시피 - 참치 감자 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
백종원 레시피 - 참치 감자 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🥔 중간 크기 감자 2개, 썰기
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 썰기
- 🧄 대파 2대, 다지기
- 매운 청양고추 1개, 썰기
양념
- 🧂 간장 2 큰 술
- 고추장 1 큰 술 (한국 고추 페이스트)
- 고춧가루 1 작은 술
- 🍬 설탕 1 작은 술
- 🧄 다진 마늘 1 작은 술
- 참기름 1 작은 술
단계
1
감자를 두껍고 긴 조각으로 썬다.
2
양파, 대파 및 청양고추를 썬다.
3
냄비 바닥에 감자 조각을 켜켜이 쌓는다.
4
감자 위에 양파를 올린다.
5
양파 위에 참치를 올린다.
6
대파와 썬 청양고추를 추가한다.
7
양념과 반 컵의 물을 섞어 재료 위에 붓는다.
8
저열에서 가끔 저어가며 끓인다.
9
감자가 익고 소스가 줄었으면 바로 먹는다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 청양고추를 사용하라.고춧가루나 고추장을 줄여 매운 정도를 조절하라.완전한 한끼를 위해 밥과 함께 드시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.