도시락용 참치 패티
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
도시락용 참치 패티
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
필수 재료
- 🐟 150g의 통조림 참치
- 🧅 파 1대
- 🧅 양파 1/2개
- 🥕 당근 1/3개
- 고추 2개
- 🥚 계란 2개
- 전분가루 4큰술
양념 재료
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 🧂 소금 1/3큰술
- 🍬 설탕 1/3큰술
- 어장 1큰술
단계
1
파, 양파, 당근, 고추를 잘게 다집니다.
2
볼에 다진 채소, 통조림 참치, 계란, 전분가루 및 양념 재료를 섞습니다.
3
팬에 기름을 두르고 반죽을 작은 패티로 떠서 양쪽이 노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장을 소스나 케첩과 함께 제공하여 맛을 더해보세요.이 패티는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.필요한 경우 전분가루 대신 밀가루를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.