참치 양파 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
참치 양파 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 125g의 참치캔
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 다진 것
양념
- 식용유 2큰술
- 고춧가루 1.5큰술
- 🌰 볶은 참깨 1큰술
- 🧂 소금 1/4작은술
단계
1
양파를 약 0.5x0.5cm 크기로 다집니다.
2
팬을 중火热로 가열하고 식용유 2큰술을 넣고 다진 양파를 볶습니다.
3
양파가 반쯤 익었을 때 참치(기름 포함), 고춧가루, 소금을 추가하고 잘 섞어가며 볶습니다.
4
마지막으로 볶은 참깨를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 신선한 양파를 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조정하세요.다양성을 위해 밥과 함께 드시거나 사이드 요리로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.