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참치 양파 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 참치 양파 팬케이크 재료

    • 🐟 작은 통조림 참치 1개
    • 🧅 작은 양파 1개
    • 🥚 계란 2개
    • 🥕 약간의 당근
    • 약간의 파
    • 약간의 붉은 고추
    • 약간의 초록 고추
    • 밀가루 2큰술
    • 적당량의 식용유
    • 요리주 1작은술
    • 🧂 소금 1/3작은술

단계

1

당근, 파, 고추를 다진다. 체를 사용해 통조림 참치에서 기름을 제거한다.

2

양파를 약 1cm 두께로 썰고 분리한다.

3

볼에 계란 2개를 풀고 요리주와 소금으로 간을 한 후 모든 다진 재료를 섞는다.

4

양파 고리를 물에 헹구고 밀가루를 가볍게 묻힌다.

5

밀가루를 묻힌 양파 고리를 계란 혼합물에 담근다.

6

팬을 약불로 예열하고 식용유를 넣은 후 양파 고리를 놓는다. 고리 안쪽에 계란 혼합물을 채운다.

7

양파 고리 안쪽의 계란 혼합물이 반쯤 익으면 뒤집고 살짝 누른다. 노릇노릇해질 때까지 조리한다.

8

따뜻하게 참치 양파 팬케이크를 제공한다. 맛있게!

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하라.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하라.간장이나 케첩과 함께 제공하여 맛을 더하라.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.