참치 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
참치 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 50g의 참치캔
- 🍚 1공기의 밥
양념류
- 🧴 마요네즈 1큰술
- 🌾 참깨가루 1/2큰술
- 🧂 소금 한꼬집
- 🌿 7g의 김가루
단계
1
참치캔의 기름을 빼고, 마요네즈와 참깨 가루와 섞어줍니다.
2
따뜻하지만 너무 뜨겁지 않은 밥 1공기를 혼합물에 추가합니다.
3
김가루를 혼합물에 넣으세요.
4
모든 것을 골고루 섞되, 밥알은 그대로 유지하세요. 선택적으로 작은 주먹밥 모양으로 만들어 제공하기 쉽게 하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리를 매운 수프나 스튜와 함께 곁들여 균형 잡힌 식사를 즐기세요.다른 맛을 위해 김가루 대신 잘게 썬 파를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.