CookGo
recipe image

참치 마요 덮밥

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🐟 중간 크기의 참치캔 1개
    • 🥫 마요네즈 4.5 큰술
    • 🧂 후추 한 꼬집
    • 🥚 계란 4-5개
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🧅 양파 1개, 썰어서
    • 🧄 다진 파 작은 양
  • 소스 재료

    • 간장 4 큰술
    • 올리고당 1 큰술
    • 🍬 설탕 1 큰술
    • 미린 2 큰술

단계

1

물기를 제거한 참치캔을 4.5 큰술의 마요네즈와 후추 한 꼬집과 섞어주세요.

2

볼에 계란 4-5개와 소금 한 꼬집을 넣고 풀어주세요.

3

양파는 썰고 파는 다져 준비해 주세요. 필요하다면 김 같은 추가 토핑도 준비하세요.

4

팬에 썬 양파, 간장 4 큰술, 올리고당 1 큰술, 설탕 1 큰술, 미린 2 큰술을 넣고 중~약불로 끓여 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요.

5

팬에 기름을 약간 두르고 계란 혼합물을 부어주세요. 원하는 식감까지 스크램블 에그를 만들어주세요.

6

밥을 그릇에 담고 스크램블 에그, 간장 양파, 참치 마요를 올려주세요. 마요네즈를 뿌리고 파나 다른 토핑으로 장식해주세요.

7

참치 마요 덮밥을 맛있게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

건강한 버전으로 저지방 마요네즈를 사용해보세요.추가적인 풍미를 위해 소스를 더 만들어보세요.이 요리는 다양하게 변형 가능합니다. 취향에 따라 야채를 추가하거나 토핑을 조정해 보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.