참치 고추장 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
참치 고추장 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🐟 참치 2캔 (각 100g)
- 🧅 양파 1/2개
- 🧄 대파 2대
양념 재료
- 고추장 10큰술
- 🍬 설탕 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 요리용 와인 1큰술
단계
1
대파와 양파를 잘게 썬다.
2
팬에 기름을 데우고 중약불에서 다진 마늘과 대파를 볶는다.
3
양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다.
4
불을 끄고 참치와 양념 재료를 넣어 잘 섞는다.
5
적은 양의 물을 추가하고 저어가며 중약불에서 잘 섞이도록 한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 밥과 함께 제공한다.변형을 위해 참치를 다진 소고기나 돼지고기로 대체할 수 있다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일간 보관 가능하다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.