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떡볶이 떡 참치 핫도그

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🐟 100g 참치
    • 1/2 블록 두부
    • 떡볶이 떡 8개
    • 🧅 양파 1/5개, 다진 것
    • 15cm 대파, 다진 것
    • 🥕 당근 약간, 채 썬 것
    • 빵가루 2큰술
    • 감자 전분 2큰술
    • 🥚 계란 1개
  • 양념 재료

    • 🧂 소금 약간
    • 간장 1큰술
    • 옥수수 시럽 1작은술
    • 매실 추출물 1작은술
    • 참기름 약간

단계

1

양파와 대파를 잘게 다집니다. 당근은 길이 약 2cm로 얇게 채 썹니다.

2

볼에 참치, 두부, 양파, 당근, 대파, 빵가루, 감자 전분을 섞습니다. 혼합물이 잘 뭉쳐지지 않으면 계란을 풀어 점차적으로 추가하여 혼합물이 잘 붙도록 합니다.

3

팬에 간장, 옥수수 시럽, 매실 추출물을 넣고 끓입니다. 떡을 넣고 익힌 후 참기름을 살짝 뿌립니다.

4

혼합물의 일부를 가져다가 양념한 떡 주위에 감쌉니다.

5

손바닥으로 감싼 혼합물을 부드러운 원통형으로 굴립니다.

6

남은 혼합물과 떡에 대해 과정을 반복합니다.

7

고추 기름을 두른 팬을 열고 감싼 떡을 굴려가며 골고루 익힙니다.

8

꼬치에 꽂거나 머스타드 또는 케첩을 찍어 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 신선한 떡을 사용하세요.간장을 더하거나 참기름을 추가하여 취향에 맞게 양념을 조절하세요.균형 잡힌 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.