전통적인 인디애나식 빵가루 튀긴 안심 샌드위치
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
전통적인 인디애나식 빵가루 튀긴 안심 샌드위치
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
돼지고기 및 코팅
- 4조각(4온스)의 안심, 근육줄을 따라 자른 것
- 🥚 계란 1개, 풀어 놓은 것
- 🥛 우유 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 🧂 검은 후추 ¼작은술
- 🧄 마늘 가루 ¼작은술
- 🧅 양파 가루 ¼작은술
- 🧂 시즈닝 소금 ¼작은술
- 말린 마요라나 ¼작은술
- 말린 오레가노 ¼작은술
- 빵가루 1½컵
- 🥜 튀김용 땅콩 기름 ½컵
샌드위치 재료
- 4개의 카이저 롤, 반으로 나눈 것
- 마요네즈 4작은술, 필요에 따라 추가 가능
- 케첩 4작은술, 필요에 따라 추가 가능
- 준비된 노란 머스타드 4작은술, 필요에 따라 추가 가능
- 피클 4조각
- 🧅 양파 4조각
- 🍅 토마토 4조각
- 상추 잎 4장
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
한 번에 한 조각씩 돼지고기를 납작하게 만들어 두꺼운 플라스틱 사이에 넣고 고기 망치로 두들겨 두께를 1/4인치, 크기를 약 3 1/2x5인치로 만드세요.
3
볼에 계란과 우유를 함께 섞어주세요. 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루, 시즈닝 소금, 마요라나, 오레가노를 넣고 저어주세요. 별도의 볼에 빵가루를 준비해주세요.
4
납작하게 만든 각각의 커틀릿을 양념한 계란 혼합물에 담갔다가 빵가루로 코팅하세요. 빵가루를 묻힌 커틀릿을 양피지나 왁스 종이 위에 한 겹으로 놓아두세요.
5
큰 프라이팬에 기름을 데워 커틀릿을 튀겨 금빛 갈색이 되도록 한 면당 약 4분간 튀긴 후 종이 타월에 물기를 제거하세요.
6
오븐의 그릴을 예열하세요. 베이킹 시트에 카이저 롤을 반으로 잘라 놓고 약 1분간 굽거나 따뜻해질 때까지 굽습니다.
7
카이저 롤 아래쪽에 튀긴 커틀릿을 올려 샌드위치를 조립하세요. 원하는 토핑을 추가하고 롤 윗부분으로 덮어 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
478
칼로리
- 30g단백질
- 56g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
균일한 코팅을 위해 빵가루를 돼지 커틀릿에 살짝 눌러주세요.더 건강한 선택을 위해 커틀릿을 튀기는 대신 구워보세요.취향에 따라 토핑을 추가하거나 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.