토마토 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
토마토 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🍅 토마토 2개
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
단백질
- 🥓 베이컨 4~5줄, 다진 것
곡물
- 🍚 밥 2컵 (익힌 것)
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 파프리카 가루 1작은술
- 후추 한 꼬집
- 케첩 1큰술
- 🧀 파르메산 치즈 1큰술
- 바질 한 꼬집
단계
1
양파를 잘게 썰어 따로 놓아둡니다.
2
토마토에 칼집을 내고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗깁니다.
3
베이컨을 작은 조각으로 썰어줍니다.
4
껍질을 벗긴 토마토를 주사위 모양으로 썰어줍니다.
5
팬에 올리브 오일을 두르고 양파와 베이컨을 중불에서 볶습니다.
6
케첩을 넣고 잘 저어준 후 익힌 밥을 넣고 섞어줍니다.
7
마무리로 바질과 파르메산 치즈를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 55g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
토마토를 데치면 껍질을 쉽게 벗길 수 있고 풍미가 유지됩니다.식단에 따라 베이컨 대신 햄이나 채식 대체재를 사용할 수 있습니다.볶음밥 요리에는 남은 밥을 사용하는 것이 식감이 더 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.