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토마토 가지 밥

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 쌀 베이스

    • 🍚 2 컵 쌀
    • 💧 1.7 컵 물
    • 🦐 1.5 큰술 건조 새우
    • 🧂 1/2 작은술 소금
  • 가지 토마토 소스

    • 🍆 1-2 개 가지
    • 1 큰술 올리브 오일
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 🧄 5 정향 마늘
    • 🧅 1/2 개 양파
    • 🥕 1/4 개 당근
    • 🍅 1 컵 토마토 소스
    • 1 큰술 요리용 와인
    • 🧂 간을 위한 소금 한 꼬집
    • 갈은 후추 한 꼬집

단계

1

쌀을 씻고 물, 소금, 말린 새우와 함께 준비합니다. 평소보다 약간 적게 물을 조절하세요.

2

가지를 큰 조각으로 자르고 다른 채소는 원하는 대로 다집니다.

3

팬에 올리브 오일을 데우고 다진 마늘과 통마늘을 볶습니다.

4

다진 채소를 추가하고 소금과 후추로 간을 한 후 중불에서 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.

5

토마토 소스와 요리용 와인을 붓고 열을 낮춘 후 덮고 소스가 채소에 스며들도록 둡니다.

6

압력솥으로 요리하듯 가지 혼합물을 쌀 위에 올립니다.

7

쌀이 익으면 가지와 쌀을 조심스럽게 섞어줍니다.

8

밥을 내놓고 가지 조각이 온전히 남아 있는 요리를 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 80g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.계절에 따라 간을 조정하세요.이 요리는 사이드 샐러드나 요구르트와 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.