
토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍅 다진 토마토 1개
- 🥚 계란 3개
양념류
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🧂 후추 1 tsp
- 간장 1/2 tbsp
- 굴소스 1 tbsp
기타
- 🧅 다진 파 1/2컵
- 🌰 참깨 1 tsp
- 식용유 1/3컵
단계
1
파를 잘게 다져 약 1/2컵 분량으로 준비합니다.
2
토마토 1개를 입에 넣기 좋은 크기로 주사위 모양으로 썹니다.
3
계란 3개에 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어줍니다.
4
팬에 식용유를 데운 후, 계란을 부어 부분적으로 익힐 때까지 살짝 저어줍니다. 계란을 덜 익힌 상태에서 꺼내 따로 보관합니다.
5
팬에 식용유를 더 넣고 다진 파를 중불에서 향이 나도록 볶습니다.
6
팬에 다진 토마토와 간장 1/2 tbsp를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶습니다.
7
반쯤 익힌 계란을 팬에 다시 넣고 굴소스 1 tbsp를 넣어 모든 재료가 잘 섞일 때까지 볶습니다.
8
후추로 간을 하고 참깨를 위에 뿌립니다. 필요하면 소금을 추가로 조절합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 토마토를 사용하세요.계란은 나중에 다시 익힐 예정이므로 처음에는 너무 익히지 마세요.개인 취향에 따라 간을 조절하세요.최상의 맛과 질감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.