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토마토 계란 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍅 다진 토마토 1개
    • 🥚 계란 3개
  • 양념류

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🧂 후추 1 tsp
    • 간장 1/2 tbsp
    • 굴소스 1 tbsp
  • 기타

    • 🧅 다진 파 1/2컵
    • 🌰 참깨 1 tsp
    • 식용유 1/3컵

단계

1

파를 잘게 다져 약 1/2컵 분량으로 준비합니다.

2

토마토 1개를 입에 넣기 좋은 크기로 주사위 모양으로 썹니다.

3

계란 3개에 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어줍니다.

4

팬에 식용유를 데운 후, 계란을 부어 부분적으로 익힐 때까지 살짝 저어줍니다. 계란을 덜 익힌 상태에서 꺼내 따로 보관합니다.

5

팬에 식용유를 더 넣고 다진 파를 중불에서 향이 나도록 볶습니다.

6

팬에 다진 토마토와 간장 1/2 tbsp를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶습니다.

7

반쯤 익힌 계란을 팬에 다시 넣고 굴소스 1 tbsp를 넣어 모든 재료가 잘 섞일 때까지 볶습니다.

8

후추로 간을 하고 참깨를 위에 뿌립니다. 필요하면 소금을 추가로 조절합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 토마토를 사용하세요.계란은 나중에 다시 익힐 예정이므로 처음에는 너무 익히지 마세요.개인 취향에 따라 간을 조절하세요.최상의 맛과 질감을 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.