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토마토 계란 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🍅 체리 토마토 5-6개, 반으로 자르기
  • 단백질

    • 🥚 계란 2개
  • 양념

    • 참치 소스 1 작은술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 약간
  • 지방

    • 🧈 작은 버터 1조각
  • 허브

    • 파슬리 가루 약간

단계

1

재료를 준비하세요. 체리 토마토는 반으로 잘라주세요.

2

달걀을 휘젓기 전에 참치 소스 1 작은술을 넣으세요.

3

소금 한 꼬집과 후추 약간으로 간을 하고 잘 섞어주세요.

4

프라이팬을 가열하고 버터를 골고루 녹이세요. 없으면 올리브 오일이나 식용유를 사용하세요.

5

달걀 혼합물을 팬에 붓습니다.

6

달걀이 익기 시작하면 주걱으로 원을 그리며 부드럽게 저어줍니다.

7

반쯤 익힌 달걀을 한쪽으로 밀어두고 남은 버터에 토마토를 넣으세요.

8

달걀과 토마토를 함께 볶아 완전히 익힙니다.

9

필요한 경우 추가로 소금으로 간을 합니다.

10

서빙하기 전에 파슬리 가루를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

달콤한 맛을 위해 신선한 체리 토마토를 사용하세요.버터는 풍미를 더하고 올리브 오일은 좀 더 가벼운 선택입니다.최상의 질감과 맛을 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.