토마토 계란 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
토마토 계란 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍅 1-2 개의 토마토, 0.5cm 두께로 슬라이스
- 🥚 계란 3 개
- 🧅 대파 5대, 다진 것
- 🧂 소금 약간 (두 꼬집)
- 검은 후추 약간
- 올리브 오일 1 큰 술
단계
1
토마토를 0.5cm 두께로 슬라이스합니다.
2
대파를 작은 조각으로 썰어줍니다.
3
볼에 계란을 깨서 넣고 소금 두 꼬집을 추가하고 잘 섞어줍니다.
4
다진 대파를 휘핑한 계란에 넣고 잘 섞어줍니다.
5
팬을 중불로 가열하고 올리브 오일을 넣습니다.
6
팬 위에 토마토 슬라이스를 놓고 검은 후추를 뿌립니다.
7
팬에 있는 토마토 위에 계란 혼합물을 붓습니다.
8
팬을 뚜껑으로 덮고 저-중불에서 계란이 익을 때까지 조리합니다.
9
계란이 완전히 익으면 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 익은 토마토를 사용하세요.이 요리는 전체 식사를 위해 사이드 샐러드와 잘 어울립니다.추가적인 맛을 위해 서빙 전에 갈은 치즈를 뿌리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.