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토마토 된장 찌개

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🍅 1-2 토마토
    • 🥔 1-2 감자
    • 🧅 1/2 양파
    • 1 청양고추

  • 조미료

    • 2/3 큰술 된장
    • 1 작은술 고추장
    • 1 작은술 고춧가루
    • 1/2 큰술 다진 마늘

  • 육수

    • 2 컵 쌀뜨물
    • 1 조각 다시마
    • 한 줌 건조 명태

  • 가니쉬

    • 1 대파

단계

1

쌀뜨물, 다시마, 그리고 건조 명태를 냄비에 넣고 끓여주세요.

2

토마토를 썰어서 냄비에 추가해 주세요.

3

감자를 주사위 모양으로 자르고 냄비에 넣어 부드러워질 때까지 요리하세요.

4

된장과 고추장을 육수에 녹이고 잘 저어주세요.

5

다진 양파와 마늘을 냄비에 넣고 계속 요리하세요.

6

고춧가루와 썰린 청양고추를 넣고 몇 분간 더 끓인 후 불을 끄세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡 팁

자연스러운 단맛과 감칠맛을 위해 신선한 토마토를 사용하세요.쌀뜨물은 육수에 깊이를 더해줍니다. 없으면 일반 물을 사용하세요.원하는 대로 채소를 선택하거나 구할 수 있는 재료에 따라 변경 가능합니다.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.