두부 쌀 종이 롤
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $12
두부 쌀 종이 롤
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $12
재료
필수 재료
- 11장의 쌀 종이
- 11장의 들깨 잎
- 적당량의 조리용 기름
두부 속 재료
- 1모 두부
- 1/2 노란 피망
- 1/2 빨간 피망
- 11장의 들깨 잎
- 5개의 가짜 게살
- 🧅 1/4 양파
- 1큰술 간장
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
소스 재료
- 적당량의 고추 소스
- 적당량의 땅콩 소스
단계
1
피망, 양파, 가짜 게살을 잘게 다집니다.
2
두부를 천으로 감싸 물기를 짜냅니다.
3
볼에 물기 제거한 두부, 다진 야채, 간장, 소금, 후추를 섞습니다.
4
쌀 종이 위에 들깨 잎을 놓고 두부 혼합물을 넣어 꽉 말아줍니다.
5
팬에 기름을 데워 롤을 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다.
6
칠리 소스나 땅콩 소스 등 좋아하는 소스와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
남은 쌀 종이를 활용하여 낭비를 최소화하세요.다양한 속 재료를 실험해보세요. 예: 버섯이나 닭가슴살.바로 드시면 바삭한 식감이 가장 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.