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두부 간풍기

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🧈 단단한 두부 1모
    • 🧄 마늘 3쪽, 얇게 썬 것
    • 🧅 다진 양파 1/2컵
    • 🌱 대파 2대, 썬 것
    • 붉은 고추 1개, 썬 것
    • 초록색 고추 1개, 썬 것
  • 양념 재료

    • 고추기름 또는 식물성 기름 2큰술
    • 간장 2큰술
    • 식초 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 참기름 1작은술
  • 코팅 재료

    • 밀가루 또는 전분 1/2컵

단계

1

두부를 물기를 빼고 한입 크기로 자릅니다. 약간의 소금을 두부에 뿌려 과도한 수분을 제거합니다.

2

마늘, 양파, 대파 및 고추를 필요한 크기로 자르거나 다집니다.

3

밀가루, 전분 또는 찹쌀가루로 두부 조각을 코팅하고 초과된 가루는 털어냅니다.

4

팬에 고추기름이나 식물성 기름을 데우고 준비된 채소를 볶아 향이 나도록 만듭니다.

5

간장, 식초 및 설탕을 팬에 넣고 소스가 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

6

또 다른 팬에 기름을 데우고 코팅한 두부 조각을 노릇노릇하고 바삭하게 튀깁니다.

7

튀긴 두부를 소스에 넣고 두부가 고르게 코팅되도록 저어줍니다. 소스가 줄어들어 두부에 붙어있을 때까지 조리합니다.

8

참기름을 뿌려 마무리하고 뜨겁게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

조리 중 두부가 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.고추를 더 많이 또는 적게 추가하여 매운 정도를 조절하세요.흰 쌀밥과 함께 드시면 완벽한 한 끼가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.