
두부 간풍기
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
두부 간풍기
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🧈 단단한 두부 1모
- 🧄 마늘 3쪽, 얇게 썬 것
- 🧅 다진 양파 1/2컵
- 🌱 대파 2대, 썬 것
- 붉은 고추 1개, 썬 것
- 초록색 고추 1개, 썬 것
양념 재료
- 고추기름 또는 식물성 기름 2큰술
- 간장 2큰술
- 식초 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 참기름 1작은술
코팅 재료
- 밀가루 또는 전분 1/2컵
단계
1
두부를 물기를 빼고 한입 크기로 자릅니다. 약간의 소금을 두부에 뿌려 과도한 수분을 제거합니다.
2
마늘, 양파, 대파 및 고추를 필요한 크기로 자르거나 다집니다.
3
밀가루, 전분 또는 찹쌀가루로 두부 조각을 코팅하고 초과된 가루는 털어냅니다.
4
팬에 고추기름이나 식물성 기름을 데우고 준비된 채소를 볶아 향이 나도록 만듭니다.
5
간장, 식초 및 설탕을 팬에 넣고 소스가 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
6
또 다른 팬에 기름을 데우고 코팅한 두부 조각을 노릇노릇하고 바삭하게 튀깁니다.
7
튀긴 두부를 소스에 넣고 두부가 고르게 코팅되도록 저어줍니다. 소스가 줄어들어 두부에 붙어있을 때까지 조리합니다.
8
참기름을 뿌려 마무리하고 뜨겁게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
조리 중 두부가 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.고추를 더 많이 또는 적게 추가하여 매운 정도를 조절하세요.흰 쌀밥과 함께 드시면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.