
두부햄
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
두부햄
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 1 블록 두부, 물기를 제거하고 썰기
- 1 캔 스팸, 썰기
- 🥚 계란 2개, 풀기
- 밀가루 1/2 컵
- 🧅 다진 파 2 큰술
- 식용유 2 큰술
단계
1
두부의 물기를 제거하고 동일한 크기로 썬다.
2
스팸을 두부 조각과 같은 크기로 썬다. 스팸을 잠시 뜨거운 물에 데쳐 기름기를 제거한다.
3
두부와 스팸을 번갈아 겹쳐 샌드위치 구조를 만든다.
4
계란을 풀고 다진 파를 섞는다.
5
두부와 스팸 층에 밀가루를 고르게 묻힌다.
6
밀가루를 묻힌 두부와 스팸을 계란 혼합물에 담근다.
7
팬에 식용유를 데우고 두부햄을 모든 면이 노릇해질 때까지 튀긴다.
8
모서리가 잘 익도록 두부햄을 세워둔다.
9
익힌 두부햄을 한입 크기로 자르고 낸다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
스팸의 짠맛과 기름기를 줄이기 위해 데친다.두부가 조리 중 부서지지 않도록 약불을 사용하라.향미를 더하기 위해 딥 소스와 함께 제공하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.