
두부 강정 (달콤하고 짭짤한 한국식 두부)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
두부 강정 (달콤하고 짭짤한 한국식 두부)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🥡 300g 두부
- 🧂 1 tsp 소금
- 3 tbsp 튀김가루
- 1/2 cup 식용유
- 🌰 약간의 참깨
소스 재료
- 6 tbsp 올리고당
- 2 tbsp 간장
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 사과잼
단계
1
두부를 한입 크기로 자르고 약간의 소금으로 간을 한다.
2
주방 타월로 두부를 덮고 부드럽게 눌러 물기를 제거합니다.
3
볼이나 플라스틱 봉지에 두부와 튀김가루를 넣고 골고루 코팅되도록 섞습니다.
4
프라이팬에 식용유를 중불로 가열하고 두부를 추가합니다.
5
모든 면이 황금색이 될 때까지 두부를 튀기며 가끔씩 뒤집습니다.
6
튀긴 두부를 냉각 랙이나 종이 타월을 깐 접시로 옮깁니다.
7
소스 재료 (올리고당, 간장, 굴소스, 사과잼)를 열 없이 팬에 섞습니다.
8
소스를 중불에서 거품이 일기 시작할 때까지 가열합니다.
9
열을 낮추고 튀긴 두부를 소스에 넣고 빠르게 섞습니다.
10
두부를 서빙 접시에 옮겨 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
사과잼 대신 꿀이나 다른 과일잼을 사용하여 다른 맛을 낼 수 있습니다.마늘 다진 것이나 고춧가루를 소스에 추가하여 더욱 진한 맛을 내보세요.완전한 식사를 위해 밥이나 채소와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.