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두부 강정 (달콤하고 짭짤한 한국식 두부)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주요 재료

    • 🥡 300g 두부
    • 🧂 1 tsp 소금
    • 3 tbsp 튀김가루
    • 1/2 cup 식용유
    • 🌰 약간의 참깨
  • 소스 재료

    • 6 tbsp 올리고당
    • 2 tbsp 간장
    • 1 tbsp 굴소스
    • 1 tbsp 사과잼

단계

1

두부를 한입 크기로 자르고 약간의 소금으로 간을 한다.

2

주방 타월로 두부를 덮고 부드럽게 눌러 물기를 제거합니다.

3

볼이나 플라스틱 봉지에 두부와 튀김가루를 넣고 골고루 코팅되도록 섞습니다.

4

프라이팬에 식용유를 중불로 가열하고 두부를 추가합니다.

5

모든 면이 황금색이 될 때까지 두부를 튀기며 가끔씩 뒤집습니다.

6

튀긴 두부를 냉각 랙이나 종이 타월을 깐 접시로 옮깁니다.

7

소스 재료 (올리고당, 간장, 굴소스, 사과잼)를 열 없이 팬에 섞습니다.

8

소스를 중불에서 거품이 일기 시작할 때까지 가열합니다.

9

열을 낮추고 튀긴 두부를 소스에 넣고 빠르게 섞습니다.

10

두부를 서빙 접시에 옮겨 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

사과잼 대신 꿀이나 다른 과일잼을 사용하여 다른 맛을 낼 수 있습니다.마늘 다진 것이나 고춧가루를 소스에 추가하여 더욱 진한 맛을 내보세요.완전한 식사를 위해 밥이나 채소와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.