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태국식 파인애플 볶음밥

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍍 통째로 1개의 파인애플
    • 🧅 1개의 양파, 다진 것
    • 1/2개의 빨간 피망, 다진 것
    • 1/2개의 주황색 피망, 다진 것
    • 🧅 3개의 파, 잘게 썬 것
    • 🍤 200g 새우
    • 🍚 2컵의 밥
  • 양념 재료

    • 🧈 2큰술 버터
    • 🧂 1큰술 간장
    • 🧂 1큰술 생선 소스
    • 🧂 1큰술 굴 소스
    • 🥚 2개의 달걀

단계

1

파인애플을 반으로 자르고 속을 파내어 두 개의 파인애플 그릇을 만듭니다.

2

파인애플 속살, 피망, 양파를 다지고 파인애플에서 과도한 즙을 제거하여 볶음밥이 질척해지지 않도록 합니다.

3

팬을 가열하고 중불에서 2큰술의 버터를 녹입니다.

4

다진 양파, 피망, 파를 팬에 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.

5

새우를 팬에 넣고 분홍색으로 변하며 완전히 익을 때까지 조리합니다.

6

다진 파인애플을 팬에 넣고 야채와 새우와 함께 볶습니다.

7

재료를 팬의 한쪽으로 옮기고 비어 있는 공간에 2개의 계란을 깨서 넣습니다. 계란이 익을 때까지 스크램블합니다.

8

스크램블한 계란을 다른 재료와 섞고 2컵의 밥을 추가합니다.

9

간장, 생선 소스, 굴 소스로 밥을 간하고 강불에서 모든 맛이 잘 어우러질 때까지 볶습니다.

10

볶음밥을 파인애플 그릇에 담아 태국식 느낌으로 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최고의 맛과 식감을 위해 신선한 파인애플을 사용하세요.조리 과정을 원활하게 진행하기 위해 모든 재료를 미리 준비하세요.개인의 취향에 맞게 간을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.