
태국식 파인애플 볶음밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $15
태국식 파인애플 볶음밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍍 통째로 1개의 파인애플
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 1/2개의 빨간 피망, 다진 것
- 1/2개의 주황색 피망, 다진 것
- 🧅 3개의 파, 잘게 썬 것
- 🍤 200g 새우
- 🍚 2컵의 밥
양념 재료
- 🧈 2큰술 버터
- 🧂 1큰술 간장
- 🧂 1큰술 생선 소스
- 🧂 1큰술 굴 소스
- 🥚 2개의 달걀
단계
1
파인애플을 반으로 자르고 속을 파내어 두 개의 파인애플 그릇을 만듭니다.
2
파인애플 속살, 피망, 양파를 다지고 파인애플에서 과도한 즙을 제거하여 볶음밥이 질척해지지 않도록 합니다.
3
팬을 가열하고 중불에서 2큰술의 버터를 녹입니다.
4
다진 양파, 피망, 파를 팬에 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
5
새우를 팬에 넣고 분홍색으로 변하며 완전히 익을 때까지 조리합니다.
6
다진 파인애플을 팬에 넣고 야채와 새우와 함께 볶습니다.
7
재료를 팬의 한쪽으로 옮기고 비어 있는 공간에 2개의 계란을 깨서 넣습니다. 계란이 익을 때까지 스크램블합니다.
8
스크램블한 계란을 다른 재료와 섞고 2컵의 밥을 추가합니다.
9
간장, 생선 소스, 굴 소스로 밥을 간하고 강불에서 모든 맛이 잘 어우러질 때까지 볶습니다.
10
볶음밥을 파인애플 그릇에 담아 태국식 느낌으로 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 파인애플을 사용하세요.조리 과정을 원활하게 진행하기 위해 모든 재료를 미리 준비하세요.개인의 취향에 맞게 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.