테리야키 치킨
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
테리야키 치킨
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 닭다리살 2개 (약 300g)
양념 재료
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🍶 미림 1큰술
- 🧄 갈릭 파우더 1작은술
곁들이 재료
- 🍚 밥 적당량
- 🥦 브로콜리 1대 (삶아서)
단계
1
닭다리살 표면에 포크로 구멍을 내어 간이 잘 배게 준비한다.
2
팬에 기름을 두르고 닭고기를 노릇하게 양면을 굽는다.
3
간장, 설탕, 미림, 마늘을 섞은 소스를 팬에 넣고 닭고기에 골고루 묻힌다.
4
접시에 밥을 담고 데친 브로콜리와 테리야키 치킨을 함께 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 28g단백질
- 54g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
달콤한 맛으로 아이들에게도 인기 있는 요리입니다.소스 재료는 두 배로 만들어 조금 더 준비해도 맛있습니다.닭고기를 굽을 때는 기름 튀김에 주의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.