테리야끼 치킨
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
테리야끼 치킨
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주요 요리
- 🍗 닭다리살 300g
조미료
- 🛢 간장 큰술 2
- 🍯 설탕 큰술 1
- 🛢 미림 큰술 2
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
단계
1
닭다리살을 한입 크기로 자릅니다.
2
간장, 설탕, 미림, 마늘을 섞어 양념을 만듭니다.
3
팬에 기름을 두르고 닭고기를 중불로 굽습니다.
4
닭고기에 양념을 넣고 전체를 골고루 섞으면서 졸입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
양념이 너무 진해지지 않도록 낮은 온도에서 졸이는 것을 추천합니다.밥과 함께 담으면 균형 잡힌 식사가 됩니다.닭고기를 너무 오래 익히지 않도록 주의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.