달콤한 호두 멸치 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
달콤한 호두 멸치 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 50g의 말린 멸치
- 🌰 50g의 호두
- 🧅 10g의 다진 파
양념
- 🧂 1/2 큰술 설탕
- 🧂 1 큰술 간장
- 1 큰술 옥수수 시럽
- 🌾 1 작은술 참깨
- 1 큰술 식용유
단계
1
주 재료인 말린 멸치와 호두를 준비하세요.
2
팬에 식용유를 가열하고 다진 파를 볶아 향을 끌어내세요.
3
팬에 멸치를 추가하고 가볍게 볶으세요.
4
설탕을 팬에 뿌리고 완전히 녹을 때까지 저으세요.
5
호두를 추가하고 멸치와 함께 볶으세요.
6
간장을 팬에 붓고 재료와 잘 섞으세요.
7
불을 끄고 참깨와 옥수수 시럽을 추가하세요.
8
볶음을 서빙하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
이 요리는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이에게 좋습니다.과도한 짠맛을 피하려면 신선한 멸치를 사용하세요.볶음이 부드럽게 유지되도록 옥수수 시럽을 넣은 후 너무 오래 요리하지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.